BIKE & SOFTBIKE
| LUN | SOFTBIKE (Balnéo) BIKE BIKE |
11:00 – 11:45 12:30 – 13:15 18:00 – 18:45 |
BASSIN LUDIQUE |
|---|---|---|---|
| MAR | BIKE | 18:00 – 18:45 | |
| JEU | BIKE | 18:00 – 18:45 | |
| VEND | CULBUT’EAU (stage) SOFTBIKE (Balnéo) |
11:15 – 12:00 12:30 – 13:15 |
BIKE : équipé de vélos multifonction, vous développez principalement les muscles des membres inférieurs et vos capacités cardiorespiratoires. L’effet massant de l’eau draine et raffermit. Dans l’eau, les effets de la pesanteur sont atténués et soulagent les articulations.
SOFTBIKE : porté dans l’ambiance chaude et feutrée du bassin Balnéo qui favorise bien-être et relâchement, vous pédalez dans l’eau en douceur en mobilisant les articulations et votre appareil cardiovasculaire.
CIRCUIT TRAINING (activité actuellement suspendue) : sous forme de circuit, la combinaison d’exercices variés sur plusieurs appareils (vélo, trampo, élastiques…) permet un renfort musculaire efficace et stimulant.
Le nombre de places par cours est limité. La réservation est vivement conseillée.