BIKE & FIT’BIKE

28 janvier 2017 | no responses | 857

AQUABIKE
Développe les capacités cardiovasculaires et l’endurance. L’aquabike muscle principalement les membres inférieurs. L’effet massant de l’eau draine et raffermit. Dans l’eau, les effets de la pesanteur sont atténués et soulagent les articulations.

CIRCUIT TRAINING
L’activité est proposée sous la forme d’ateliers qui s’enchainent successivement en fonction du matériel (ex. Bike, trampo, élastiques, haltère, frites…). Le circuit training combine simultanément un travail de renforcement musculaire et un travail cardio.

LUNBIKE17:45 – 18:30BASSIN LUDIQUE
MERBIKE19:00 – 19:45
JEUCIRCUIT TRAINING17:45 – 18:30
VENBIKE12:30 – 13:15
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